作业写到11点，还在磨磨蹭蹭？三招陪孩子对抗拖延症

1. 学习方面

   平时做作业总是一推再推，直到晚上才去完成，假期或者周末则会推到最后一天。

   作业表现不积极，做作业应付了事，马马虎虎，上课也存在不走心的状态。

2. 状态方面懒散、消极，经常无精打采，没有明确的爱好，总觉得无聊

3. 生活方面早上起床要喊三遍，吃饭特别慢，爱做小动作或者看电视，总是最后一个吃完饭。

如果你孩子的表现已经完全中枪……那就必须知道――

1. 学习负担重面对各科作业和老师的要求，孩子往往会开始思考人生：这些作业要不要做？背诵能起多少复习作用？想想就觉得不愿意去做，这就导致了拖延。

2. 时间安排不合理没有时间观念的孩子，对作业规划不合理甚至根本不做规划，这就导致没有做的作业或没有完成的任务越积越多。主观上的逃避会给孩子带来挫败感，进而作业的也做的马马虎虎，从而影响自己的学习习惯，不爱去思考，不爱看错题，最终导致成绩下降，形成拖延与成绩下降的恶性循环。

也许看完原因，你还是不知道如何帮孩子克服拖延症，没关系，我来告诉你――

你会发现，孩子并不会拖延所有的事情，而是单单拖延“某些事情”：肯定有一些事情孩子不去拖延，反而很乐意去做。这些事情恰恰是让孩子比较放松或者孩子自己认为更重要的事情。

表扬既然孩子喜欢拖延没有兴趣的事情，那你可以通过表扬让他重燃兴趣。表现出色得到家长的赞美和认可，从而获得成就感，这也是孩子的学习动力之一。当孩子能够快速的完成任务时，应该多奖励孩子，让孩子感受到他们的“不拖延”是有意义的。比如按时完成了家庭作业，可以利用剩余的时间去做自己喜欢的事情，感受“不拖延”所带来的好处。

陪伴陪孩子一起制定每天的计划，计划一定要具有即时性。拖延的家长和孩子往往白天制定计划，晚上宣布计划失败，第二天再重新制定计划，如此恶性循环。计划失败最主要的原因就是计划的延时性，计划规定几点去做什么，那到时间就必须立刻执行。不要光给孩子制定计划，父母也要参与其中，制定完计划父母和孩子一起共同按时完成。

好榜样

首先要找到“传染源”。家长在治疗孩子拖延的同时，也要自问一下自己有没有拖延症。先改变自己的生活习惯，才能给孩子做榜样。以身作则，永远是家长教育孩子最好的方式。

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